👉 Quel est le problème ?

- Il apporte des calories, et pas qu’un peu : 7 calories/ gramme.
( soit presque autant que le gras et nettement plus que les sucres)
En plus ces calories sont vides ( pas de vitamines/ pas de minéraux )

- Il ouvre l’appétit !!! Pas idéal pour perdre du poids ...

- Il accroît le stockage des graisses et des sucres de tout le repas .

- Il se transforme en graisses, qui vont se loger directement sur le ventre .

** Quand aux bières sans alcool , méfiance !! Elles sont souvent bourrés de sucre. Mauvais plan de match 🤷‍♀️

👉 les bons réflexes à avoir :

✅ 1 cette de rouge à la table et de l’eau à volonté .
✅ Jamais d’alcool à jeun.
✅ Jamais plus de deux verres de vin par jour .
✅ Zéro alcool si vous êtes en phase « active » de perte de poids .

Votre naturopathe,
Sonia 😘