L'alcool...
L’alcool fait partie des pièges les plus sournois, surtout au moment de l’apéritif.
Une mamie en forme!!!
J'étais âgée de 45 ans quand je me suis décidée à m'inscrire au Centre Santé Métamorfit. J'étais plutôt sédentaire à l'époque.
La Confiance en soi!!!
J’aimerais vous poser une question : « Qu’est-ce qui vous donne confiance en vous? »
La collation : à quelle fréquence est-ce trop souvent?
Que ce soit parce que nous sommes très occupés, ou parce que les collations aident à contrôler les portions et les fringales, beaucoup de personnes se retrouvent à grignoter toute la journée, au lieu de manger « trois repas » complets.
Témoignage - Merci Sonia!
Merci Sonia pour ton suivi et ta motivation lors de mes démarches de pertes de poids.
Témoignage - « Let’s go, t’es capable!!! »
Je suis une maman de deux jeunes enfants. Maintenant qu’elles sont rendues plus grandes, j’ai décidé que je devais prendre soin de moi.